成長期のスポーツキッズは、日々の練習によって多くのエネルギーを消費し、通常より多くの栄養素を必要とします。
しかし、忙しい日常や食の好みによって、食事だけで必要な栄養を補うのは難しいこともあります。
そこで役立つのが、成長とコンディションをサポートするサプリメントです。
ここでは、2025年に人気の高いスポーツキッズ向け最新サプリ5選を紹介します。
子どもに必要な栄養素とは
スポーツキッズは、運動量が多いため特に以下の栄養素を意識して摂ることが大切です。
たんぱく質
筋肉の材料となり、運動後の回復に役立つ栄養素。
練習量が多いと不足しやすく、効率よく補う工夫が必要です。
カルシウムとビタミンD
骨の成長と強化に欠かせない成分。
スポーツ時のケガ予防にもつながります。
鉄分
持久力維持や集中力に関わる大切な栄養素。
不足すると疲れやすくなるため、スポーツキッズほど意識したい成分です。
マグネシウム
筋肉の収縮をスムーズにし、けいれん予防にも役立ちます。
汗で失われやすいため注意が必要です。
ビタミンB群
エネルギー生産を助ける成分で、活動量の多い子どものパフォーマンス維持に重要です。
スポーツキッズ向けおすすめサプリ5選
フィジカルメンテプロ
成長期のスポーツキッズに必要な栄養を幅広く配合した総合型サプリです。
カルシウム、ビタミンD、マグネシウムの骨サポート成分に加え、鉄分や亜鉛など成長に必要なミネラルもバランス良く含まれています。
鉄分は吸収率にこだわった形で配合されているため、持久力の維持や疲労対策に役立ちます。
さらに、運動による筋ダメージの回復を意識した成分設計で、練習量の多いキッズのコンディションをサポート。
味が飲みやすく続けやすい点も、多くの家庭で選ばれている理由です。
セノッピー
成長期の子どもに必要なカルシウム、ビタミンD、鉄分などをバランスよく配合したグミタイプのサプリです。
食べやすく、サプリが苦手な子どもでも取り入れやすいのが魅力です。
また、グミタイプでありながら栄養強化がしっかり考えられており、偏食が気になる子どもでも毎日の習慣として続けやすい設計です。
おやつ感覚で栄養補給をサポートできるため、初めてのサプリとしても選ばれています。
アストリション ジュニアプロテイン
ジュニア専用に作られたたんぱく質補給サポートサプリで、運動量の多い子どもの筋肉の成長と回復に役立ちます。
ホエイやソイなどの良質なたんぱく質を使用し、成長期に不足しやすい栄養を効率よく補えるのが特徴です。
さらに、カルシウムやビタミンなども配合しているタイプが多く、プロテイン単体ではなく「成長サポート飲料」として活用できるのが魅力です。
毎日の練習後の補給にも適した、子ども向けプロテインです。
ファイン(FINE JAPAN) 骨キッズカルシウム タブレット
成長期の骨づくりをサポートするために、カルシウム、マグネシウム、ビタミンDを中心に配合したタブレットタイプのサプリです。
噛んで食べられるため、忙しい朝でも手軽に栄養補給できるのが特徴です。
吸収率を意識した配合で、骨の成長をしっかりとサポートし、スポーツ時のケガ予防にも役立ちます。
味が食べやすく、サプリが苦手な子どもでも続けやすい商品です。
mog（モグ）こども栄養バランスチュアブル
鉄分を中心に、カルシウム、ビタミンCなども組み合わせたチュアブルタイプのサプリです。
鉄分はスポーツキッズが特に不足しやすいため、持久力維持や疲労感対策に役立ちます。
さらに、食事だけでは不足しがちな微量栄養素も補えるため、偏食が気になる家庭にも人気です。
噛んで食べられる手軽さと、続けやすい味が評価されています。
まとめ
スポーツキッズは成長と運動を両立しているため、必要な栄養量も多くなります。
食事だけでまかなえない部分をサプリで補うことで、パフォーマンス向上やケガ予防につながります。
今回紹介したフィジカルメンテプロ、セノッピー、アストリション ジュニアプロテイン、骨キッズカルシウム、mogこども栄養バランスチュアブルは、どれも成長期の子どもを支える人気アイテムです。
目的に合わせて選び、毎日の習慣として取り入れてみてください。
