「毎日献立を考えるのが面倒…」
「仕事終わりの買い物や下ごしらえに時間を取られたくない！」
そんな忙しい現代人の味方が、時短ミールキット。
必要な食材とレシピがセットになっていて、最短10分で1品完成するものも！
今回は、コスパ・タイパ・味のバランスが優れたミールキットブランドおすすめ5選をご紹介します。
時短ミールキットの魅力とは？
時短ミールキットは、献立の作成・食材の買い出し・下ごしらえといった日常の手間を大幅に削減してくれる“時短調理の味方”です。
以下のような点で特に注目されています。
1. 買い物不要！すぐ作れる
あらかじめ必要な食材が必要な分だけ届くため、スーパーに立ち寄る必要がありません。買い忘れや食材のムダもゼロに。
2. 毎日の献立に悩まない
レシピ付きのキットなので「今日は何を作ろう…」というストレスから解放されます。料理のマンネリ防止にも最適です。
3. 栄養バランスが整いやすい
多くのミールキットは、管理栄養士や料理研究家が監修しているため、野菜・たんぱく質・炭水化物がバランスよく摂れる構成になっています。
4. 料理初心者でもプロ並みの仕上がりに
工程がシンプルで失敗しづらいのも特徴。包丁をほとんど使わずに作れるキットもあり、料理に自信のない方にも◎。
5. 冷凍タイプなら保存が効く
冷蔵だけでなく冷凍のミールキットもあるため、ストックしておけば急な残業や体調不良時にもすぐ食事が用意できる安心感があります。
忙しい日に助かる！時短ミールキットおすすめ5選
あっ！とごはん
手軽で安心なミールキットを探しているなら、Oisixの「あっ！とごはん」は注目株。
約20分で2品が完成するキットで、カット済み食材と簡単レシピがセット。
- おすすめポイント：子育て世帯にも人気！調味料付きで手間いらず。
- 価格目安：2人前 約1,400円前後（メニューによる）
ヨシケイ「カットミール」
野菜や肉がすでにカットされた状態で届く、超時短ミールキット。
火を入れるだけの調理が多く、忙しい共働き家庭に支持されています。
- おすすめポイント：最短10分で完成！初心者でも扱いやすい。
- 価格目安：1人前あたり約600円〜
Kit Oisix（キットオイシックス）
Oisixが手がける定番ミールキットシリーズ。季節やイベントにあわせたレシピも魅力。
- おすすめポイント：有名シェフ監修のメニューが楽しめる。
- 価格目安：2人前 約1,400〜1,800円
nosh（ナッシュ）
冷凍で届いて、電子レンジでチンするだけの超時短系ミール。糖質・塩分に配慮されており、健康志向の方にも◎
- おすすめポイント：冷凍保存できて好きなときに食べられる。
- 価格目安：1食あたり約600〜700円（まとめ買いで割引あり）
わんまいる
国産食材100%にこだわった冷凍おかずセット。手作りの味をそのまま真空パックにして届けてくれます。
- おすすめポイント：湯せんまたは流水解凍で栄養満点のおかずが完成。
- 価格目安：1食（3品）あたり 約850円前後
ミールキットのメリット・デメリット
◎ メリット
| メリット | 内容 |
|---|---|
| 時間の節約 | 献立・買い出し・下ごしらえが不要 |
| 食材のムダが出にくい | 必要な分だけ届くのでロスが少ない |
| 栄養バランスが良い | 専門家監修で栄養が整いやすい |
| 調理が簡単 | レシピ付きで失敗しにくい |
| 料理の幅が広がる | 自分では思いつかないメニューが試せる |
△ デメリット
| デメリット | 内容 |
|---|---|
| 価格がやや割高 | 自炊と比較すると1食あたりのコストは高め |
| 好き嫌いの調整が難しい | 既成レシピなのでカスタマイズしにくい |
| アレルギーや制限食対応が限定的 | 特殊な食事制限がある人には不向きな場合も |
| ゴミが多くなりやすい | 個包装が多く、ゴミが増える傾向にある |
まとめ｜時短ミールキットでゆとりある毎日を
時短ミールキットは、時間を節約しながら栄養バランスも整えられる優秀な味方。
特に「Oisixのあっ！とごはん」は、手軽さと品質のバランスがよく、初めての方にもおすすめです。
「平日の夜はゆっくり過ごしたい」「家族の健康が気になる」
そんなあなたは、ぜひミールキット生活を取り入れてみてください！
